Il y a un moment où tu peux te sentir dépassé par ta consommation quelle qu’elle soit et avoir envie d’en parler avec une personne de confiance. Dans ces moments-là, il n’est pas toujours facile de savoir où trouver de l’aide. Voici quelques pistes.
Consulte un professionnel expérimenté
Pour faire le point, un professionnel expérimenté peut être utile. Il est là pour t’écouter, répondre à tes questions et t’accompagner vers des solutions concrètes, tout en respectant la confidentialité. C’est toi qui décides si tu souhaites diminuer ou arrêter ta consommation !
Comprendre les problèmes sous-jacents
Souvent, la consommation n’est pas le seul problème. Il est possible que tu aies commencé à consommer à cause d’un mal-être ou d’une difficulté dans les relations avec les autres, à l’école, à la maison ou au travail. Il est important de résoudre ces éventuels conflits et difficultés pour pouvoir envisager plus sereinement la diminution ou l’arrêt de la consommation. Des professionnels sont là pour t’accompagner sur ce chemin!
Parler à un proche
Si tu ne te sens pas prêt à franchir le pas, n’hésites pas à parler à un proche en qui tu as confiance (ami.e, famille, prof, éducateur,…). Cette personne pourra éventuellement t’orienter et te soutenir dans tes démarches.
Où trouver de l’aide à Bruxelles?
Voici quelques adresses où tu peux prendre rendez-vous avec un psychologue spécialisé dans les addictions à Bruxelles :
Infor-Drogues
- Consultation avec un psychologue pour les consommateurs (adultes ou jeunes) de n’importe quelle drogue (cannabis, alcool ou autres drogues) et l’entourage.
- Rendez-vous par téléphone : 02/227.52.52
- Adresse : Rue du Marteau, 19 – 1000 Bruxelles
- Coût : Consultation individuelle : 12 euros – Consultation de couple : 15 euros – Consultation de famille : 20 euros
- site web : Infor-Drogues.be
Tabacstop
Pour les personnes qui veulent arrêter de fumer.
- Ligne téléphonique entre 15h et 19h du lundi au vendredi : 0800 111 00
- 8 séances de Coaching gratuites par téléphone. C’est le psychologue qui appelle. Inscription au 0800 111 00 ou via le formulaire d’inscription
- Une app tabac stop pour du soutien au quotidien
- Site web : Tabacstop
Le Pélican asbl
- Consultation avec un psychologue à partir de 17 ans sur rendez-vous. Seul, en couple ou en famille.
- Groupe de parole
- Rendez-vous par téléphone : 02/502.08.61 ou 0471/63.78.95
- Adresse : Rue Vanderborght, 20 – 1081 Bruxelles
- Coût : Consultation individuelle : 10 euros – Consultation de couple ou famille : 15 euros – Groupe : prix libre
- Site web : Le Pélican asbl
Consultation Cannabis (à l’Hôpital Brugmann)
- Consultation avec un psychologue pour les adolescents ou les adultes ayant des problèmes d’abus ou de dépendance au cannabis. Avec ou sans la famille.
L’objectif est fixé selon les besoins et attentes du patient : arrêt, diminution ou maîtrise de la consommation. - Autres propositions : faire un « bilan santé » ou une journée « Cannabis et vous ? », une fois par mois de 8h30 à 15h, une journée d’informations claires et de réflexions avec des spécialistes dans le domaine du cannabis (psychiatre, psychologues, infirmière psychiatrique…)
- Rendez-vous par téléphone : 0473/66.71.02 ou 02/477.27.76
- Adresse : Site Horta de l’hôpital Brugmann. L’entrée se situe à l’intersection des avenues Rommelaere et Stiénon, 1020 Bruxelles (Laeken)
- Coût : 28 euros (paiement via bancontact) – 12 euros si vous habitez la ville de Bruxelles (1000 Bruxelles, 1020 Laeken, 1130 Haren ou 1120 Neder-over-hembeek) Consultations familiales: 28 euros pour la première personne et 6,50 euros par personne accompagnante.
- site web : Consultation Cannabis – CHU Brugmann
Le Centre Chapelle-aux-champs
- Consultation avec un psychiatre (médecin) ou un psychologue pour les adolescents et leur famille.
- Rendez-vous par téléphone : 02/764.31.20 ou 02/764.31.43
- Adresse : 30 Clos Chapelle-aux-Champs, 1200 Bruxelles (Woluwe-Saint-Lambert)
- Coût : psychologue 30 à 45 euros – psychiatre 80 euros (18 euros après remboursement mutuelle) – thérapie familiale 100 euros.
- Site web : Consultation- Chapelle-au-Champs
Prospective Jeunesse
- Consultation avec un psychologue pour les jeunes ou les adultes qui s’inquiètent par rapport à leur consommation de cannabis, alcool, extasy ou autres drogues. Mineurs ou majeurs. Consultation pour les parents inquiets aussi. Ensemble ou séparément.
- Rendez-vous par téléphone : 02/512.17.66
- Ou par email : info@prospective-jeunesse.be
- Adresse : 144 Chaussée d’Ixelles, 1050 Ixelles
- Coût : Première consultation gratuite, ensuite 15 euros
- Site web : Consultations – Prospective Jeunesse
Le Centre de Jour pour Jeunes d’Enaden
Ce centre s’adresse aux jeunes de 15 à 25 ans présentant des problèmes liés à une addiction: substances, écrans…, qui ne parviennent plus à poursuivre leur scolarité, rencontrent des difficultés à trouver une place dans la société.
- Un accompagnement médical, psychologique et social personnalisé.
- Rendez-vous de candidature à prendre au 02/616 68 60
Une séance d’information est organisée sur place, sans rendez-vous, tous les mercredis à 10h30, pour ceux qui le souhaitent. Sur rendez-vous pendant les vacances scolaires. - Le prix du séjour dépend de votre statut à la mutuelle (une caution de 50€ est demandée à l’entrée) :
- Titulaire non BIM*: 50€/mois.
- Titulaire BIM* : il n’y a pas de quote-part à payer
- Adresse : Espace Morphosis, Rue des Anciens Etangs, 55 à 1190 Bruxelles.
- Mail : cjjeunes@enaden.be
- Site web : ENADEN – Centre de jour pour jeunes
Tu peux aussi aller au Planning familial le plus proche de chez toi. Tu peux retrouver plein d’information sur les assuétudes dans notre rubriques “Drogues & Addictions“. Chercher de l’aide n’est pas un signe de faiblesse mais une étape courageuse vers un meilleur futur.
26 questions déjà posées
26 novembre 2023
30 novembre 2023
15 octobre 2023
18 octobre 2023
27 juillet 2023
8 août 2023
3 février 2023
23 février 2023
3 février 2023
3 février 2023
20 février 2023
29 octobre 2022
9 novembre 2022
13 novembre 2022
8 janvier 2022
10 janvier 2022
10 septembre 2021
10 septembre 2021
29 juillet 2021
30 juillet 2021
12 juin 2021
15 juin 2021
2 avril 2021
6 avril 2021
22 octobre 2020
27 octobre 2020