Le dimanche 31 mai, c’est la Journée mondiale sans tabac. Tu ne fumes pas de cigarettes ? Le sujet te concerne quand même. Snus, pouches de nicotine, puffs : ces produits se multiplient avec des stratégies marketing bien pensées. Derrière les goûts sucrés et les designs attractifs, on t’explique ce qui se cache !
Le tabac, ce n’est pas que la cigarette
La cigarette classique parle de moins en moins aux nouvelles générations. Résultat : les industries du tabac ont développé toute une série de produits à la nicotine. Ils sont sucrés comme des bonbons et sont plus discrets que la clope qui pue.
Tu retrouves par exemple :
- Les snus et pouches de nicotine, des petits sachets à placer sous la lèvre avec de fortes doses en nicotine. La surdose de nicotine peut provoquer des malaises et une addiction rapide.
- Les puffs, c’est-à-dire les cigarettes électroniques jetables, interdites à la vente en Belgique depuis le 1er janvier 2025.
- D’autres produits comme les perles de nicotine.
Le discours est souvent rassurant : “c’est mieux que la cigarette”, “ça aide à arrêter”. Dans les faits, beaucoup de jeunes qui les consomment n’ont jamais fumé avant. On ne parle donc pas d’un sevrage, mais d’un premier contact avec la nicotine qui peut te rendre super vite accro.
Les arômes, bientôt interdits en Belgique
Fraise glacée, pastèque, cola, popcorn… Si les cigarettes électroniques et les pouches donnent tellement envie, ce n’est pas seulement pour la nicotine, mais aussi pour leurs arômes. Ces arômes font partie d’une stratégie marketing des industries du tabac.
Les goûts sucrés et fruités :
- rendent les produits plus attractifs
- masquent l’amertume de la nicotine
- donnent l’impression de consommer quelque chose de plus “fun” ou “inoffensif”
C’est justement pour ça que les arômes sont au centre des débats actuels. En Belgique, les autorités ont décidé d’interdire les arômes dans les cigarettes électroniques à partir du 1er septembre 2028. Seul l’arôme “tabac” restera autorisé.
L’objectif ? Rendre les nouveaux produits du tabac moins attirant pour protéger ta santé et celle des autres jeunes. (Source : Les arômes seront interdits dans les cigarettes électroniques dès le 1er septembre 2028 - RTBF )
Sans Filtre : t’informer sans culpabiliser
Pour t’aider à t’y retrouver, BruxellesJ s’est associé à Sans Filtre, une campagne de prévention par et pour les jeunes. L’objectif ? T’aider à faire tes propres choix, avec des informations claires et sans jugement.
Retrouve nos courtes vidéos Sur TikTok et Instagram qui parlent de manière accessible des puffs, des snus, de l’environnement, de la peau, des cheveux…
La nicotine t’impacte plus que tu ne le penses
Dans ces vidéos, tu vas découvrir des effets parfois inattendus de la nicotine :
- Sur ton corps lors de surdose : surtout avec le snus et les pouches qui peuvent causer des malaises et vomissements.
- Sur ta peau et tes cheveux : La nicotine rétrécit les vaisseaux sanguins, ce qui limite l’apport en oxygène à la peau et aux cheveux. Résultat : peau plus terne, cheveux fragilisés.
- Sur l’environnement : les puffs sont des déchets électroniques (plastique, batterie au lithium, composants chimiques) qui doivent être déposés dans des recyparks.
- Sur les animaux : la nicotine est toxique pour les animaux de compagnie. Les résidus et le tabagisme passif peuvent les mettre en danger.
Et si tu te demandes si tu peux devenir accro avec la puff sans nicotine, la réponse est oui. La dépendance n’est pas que physique, il y existe aussi :
- la dépendance psychologique (gestion du stress, des émotions)
- la dépendance au geste
- la pression sociale (pas toujours facile de dire non)
Pour aller plus loin
Si tu as des questions, ou si ta consommation prend plus de place que prévu, des ressources existent :
- Le répertoire de consultations de tabacologie
- La campagne Sans Filtre pour t’informer sur la puff, snus, CBD et la chicha, mais aussi pour outiller les parents et professionnels
- Le site Tabacstop pour aider à l’arrêt