Tu te prépares à rentrer en blocus et rien que d’y penser, tu sens monter un mélange de stress, de motivation et… d’envie de faire tout sauf étudier ? Respire. Avec une bonne méthode, du rythme et quelques astuces simples, tu peux transformer ton blocus en période efficace et beaucoup moins angoissante.

Voici quelques conseils pour réussir tes examens.

1. Planifie ton blocus comme un·e pro

Avant même d’ouvrir ton syllabus, prends le temps de faire un planning réaliste :

• Découpe la matière par chapitres ou par thèmes.
• Estime le temps nécessaire pour chacun (on sous-estime souvent… sois honnête).
• Prévois des pauses, des moments off et des jours “tampons” pour les imprévus.
• Garde une vision globale : qu’est-ce qui est prioritaire ? Quoi réviser plusieurs fois ?

Une bonne planification est la clé pour plus de sérénité. Tu évites de paniquer et tu avances étape par étape.

Voici un lien d’Univers-santé pour avoir quelques exemples de plannings.

2. Varie les techniques d’étude pour retenir mieux et plus vite

Oublie le “je lis jusqu’à ce que ça rentre” : ça fonctionne pour peu de monde. Essaie plutôt de :

• faire des résumés ou schéma → pour comprendre.
• d’utiliser des flashcards → pour mémoriser.
• refaire des exercices, d’anciens examens, QCM → pour t’entraîner.
• d’expliquer à voix haute → si tu sais l’expliquer, tu l’as compris.
• Questions à toi-même → excellent pour activer la mémoire.

Alterner les méthodes rend ton étude plus dynamique et plus efficace. Ça casse la monotonie de l’étude et c’est un gros atout pour mieux mémoriser ta matière.

3. Travaille en profondeur avant de mémoriser

Commence toujours par comprendre les concepts, définitions, les notions de tes cours. La mémorisation vient après et elle devient vraiment plus simple quand tu maîtrises le sens de ce que tu apprends.

4. Garde un rythme régulier (même si tu n’es pas du matin)

Fixe-toi des blocs d’étude dans ton planning journalier : 50 minutes d’étude, 10 minutes de pause.  Ou un rythme qui te convient. Évite les sessions de 6h non-stop : c’est contre-productif et tu retiens beaucoup moins bien.

Le cerveau a besoin de régularité.

5. Trouve TON lieu idéal pour étudier

Bibliothèques, salles d’étude, chambre, coworking, café calme… Chaque personne fonctionne différemment.

L’important, c’est :

• un endroit où tu n’es pas distrait·e,
• avec de la lumière,
• et où tu te sens en mode “focus”.

Tu peux aussi alterner les lieux pour éviter la lassitude. On t’a listé toute une série de salles d’études gratuites à Bruxelles ici, jettes-y un oeil pour trouver le lieu qui te convient

6. Déconnecte (vraiment)

Le téléphone est l’ennemi juré du blocus. Mets-le en mode avion, dans une autre pièce, ou utilise des applis qui bloquent les réseaux comme AppBlock, Forest, OneSec ou encore Brain Focus Productivity Timer

Chaque interruption te fait perdre ton fil… et il te faudra en moyenne 20 minutes pour retrouver ta pleine concentration après avoir été interrompu. C’est énorme sur une journée!

7. Prends soin de toi : le hack ultime de réussite

Ton cerveau a besoin d’énergie pour fonctionner. Ne néglige pas ton organisme! Pour cela:

• Dors assez (7 à 9h).
• Mange correctement. Les compléments alimentaires sont souvent inefficaces et très onéreux. Une alimentation variée et équilibrée apporte les quantités suffisantes en nutriments dont le corps a besoin.
• Fais un peu de sport ou marche 20 minutes par jour.
• Bois de l’eau et évite les boissons énergisantes. Elles stimulent à court terme, mais une consommation prolongée augmente le stress, la tension nerveuse et peut perturber ta concentration ou ton sommeil.

Tu crois perdre du temps ? En réalité, tu en gagnes : tu étudies mieux et plus vite.

8. Ne t’isole pas : entoure-toi de soutien

Le blocus peut être pesant, alors garde du lien :

• étudie parfois en groupe,
• parle de tes difficultés,
• demande de l’aide si tu bloques,
• fais des pauses avec des ami·e·s.

La motivation, c’est contagieux!

9. Entraîne-toi dans les conditions d’examen

Rien de mieux que simuler un vrai examen :

• mets un timer,
• fais des questions sans regarder la correction,
• écris tes réponses comme en session.

Ça réduit énormément le stress le jour-J.

10. Accepte que tout ne soit pas parfait 

Tu ne seras jamais à 100 % partout. L’objectif, ce n’est pas la perfection mais c’est la progression.
Garde de la souplesse dans ton planning, respire et avance comme tu peux.

Et n’oublie pas…

Réussir tes examens, ce n’est pas une question de talent mais de méthode, de régularité et de bonne gestion de toi-même. Avec un planning clair, des techniques efficaces, de bonnes habitudes et un peu de bienveillance envers toi-même, tu peux vraiment faire la différence.